000 | 01538nam a2200289 c 4500 | ||
---|---|---|---|
997 | 0 | 0 | _e2 |
001 | 2083148 | ||
003 | CED061 | ||
005 | 20240527120400.0 | ||
007 | ta | ||
008 | 230606s2023 sp er 000 0 spa c | ||
017 | _aB 5711-2023 | ||
020 | _a9788419248541 | ||
035 | _a01672379 | ||
040 |
_aA0039 _cELS _dOBM007 _dBPO _dCED061 |
||
080 | _a159.923 | ||
100 | 1 |
_aCardalda, Alba _eaut _9196523 |
|
245 | 0 | 0 |
_aCómo mandar a la mierda de forma educada / _cAlba Cardalda |
250 | _a1ª ed | ||
260 |
_aBarcelona : _bVergara, _c2023 |
||
300 |
_a283 p. ; _c23 cm. |
||
520 | _aPor que nos custa tanto poñer límites? O medo para perder o traballo, a idea do amor romántico ou o temor para ser excluídos do noso círculo social son algunhas das razóns. Por iso cústanos tanto facelo e, cando nos decidimos, sentimos culpa e mesmo ansiedade. O certo é que poñer límites nas relacións é tan necesario como poñelos nunha estrada: evita accidentes. O importante é saber como comunicar eses límites porque iso é o que nos axudará a mellorar a nosa relación cos demais e connosco mesmos. Neste libro, a psicóloga e neurocientífica Alba Cardalda ensínanos a dicir "basta" con asertividade e empatía para conseguir relacións máis plenas e honestas, que nos farán sentir máis respectados, amados e, sobre todo, libres de ser quen realmente somos. | ||
650 | 4 |
_aCarácter (Psicología) _9196524 |
|
650 | 7 |
_aCarácter (Psicoloxía) _9196525 |
|
690 |
_apen _948353 |
||
852 | _aCED061 |